RespiroImparoSento è una pratica di movimento e respiro, basata sul gioco, che insegna a bambini e ragazzi a prendere confidenza con le emozioni e a gestirle, potenziando l’auto consapevolezza e l’autoregolazione psico-fisica ed emozionale. È un programma che forma anche i docenti, rendendoli autonomi nel condurre la pratica direttamente nelle proprie classi.
BENEFICI FISICI, come equilibrio e tonicità
BENEFICI MENTALI, come attenzione e concentrazione
BENEFICI PSICOLOGICI, come la capacità di contattare le proprie risorse interiori e di gestire le proprie emozioni
Grazie al programma RespiroImparoSento si potenziano:
– la creatività
– la capacità di riconoscere i propri stati d’animo
– la consapevolezza del proprio corpo e del respiro
– la capacità di ascolto e di collaborazione per un miglioramento delle relazioni
– la capacità di restare attenti e concentrati per un miglior rendimento scolastico
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RespiroImparoSento fa parte del progetto B612.Infinito, il modello di insegnamento sperimentale che mette al centro dell’apprendimento il ruolo delle emozioni, ideato dalla Prof.ssa Daniela Lucangeli, fondatrice di Mind4Children.
Obiettivo del progetto è promuovere l’associazione fra contenuto da apprendere ed emozioni positive, per un nuovo modello di insegnamento da sviluppare nelle scuole che incoraggi i bambini a considerare gli errori come alleati nel percorso di sviluppo e miglioramento.
B612.Infinito propone corsi di alta formazione, libri, giochi e strumenti.
RespiroImparoSento, è uno di questi.
Ogni incontro di RespiroImparoSento è costruito su una sapiente alternanza di giochi mirati a portare l’attenzione all’esterno di sé e momenti di interiorizzazione e concentrazione su ciò che avviene all’interno di sè.
Il ritmo delle attività viene calibrato in base all’età dei partecipanti e agli obiettivi motori ed educativi e prevede: giochi per la conoscenza reciproca, giochi dinamici, giochi di respirazione, racconti, rilassamento, condivisione. Tutte le attività sono volte a valorizzare la presenza, il sentire “qui e ora”, per affinare i sensi, imparare a stare, ad accogliere, ad ascoltare e ad auto-ascoltarsi, riconoscendo i propri punti di forza e i propri limiti, nonché a sviluppare l’equilibrio fisico ed emotivo, la creatività, la forza vitale e la collaborazione con gli altri.
BAMBINI
Il programma RespiroImparoSento per bambini è strutturato in maniera specifica e mirata per la fascia d’età 0-6 anni e per quella 6-11 anni, per rispondere al meglio alle differenti esigenze educative e al diverso stadio di sviluppo motorio. Il programma permette ai bambini di esprimersi liberamente in un ambiente collaborativo, in cui apprendere i valori più importanti per una crescita armoniosa: amicizia, gioco, supporto reciproco, creatività, rispetto per se stessi, per gli altri e per la natura.
RAGAZZI
RespiroImparoSento è un programma adatto anche per ragazzi dai 12 anni in su. In questa fascia d’età propone specifiche esperienze fisiche e introspettive, di gioco e condivisione che potenziano la consapevolezza, la capacità emotiva e relazionale, per una migliore qualità di vita. Inoltre, le esperienze di movimento e respiro forniscono ottimi strumenti per migliorare il rapporto con il proprio corpo, regalando benefici fisici come l’equilibrio e la tonicità.
INSEGNANTI
Il programma RespiroImparoSento dedicato agli insegnanti permette di apprendere le tecniche e gli strumenti per condurre le sessioni nelle proprie classi. La formazione permette di diventare autonomi nel condurre intere sessioni di RespiroImparoSento della durata di 50/55 minuti, o nel proporre singoli brevi esercizi di gioco, rilassamento o respiro, in base ai bisogni contingenti, riattivando la capacità di attenzione degli alunni.
I corsi RespiroImparoSento le scuole primarie e secondarie di primo e secondo grado.
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A condurre i corsi per bambini, ragazzi e docenti, è Albina Fiorella Cinetto, formatrice Mind4Children B612.Infinito, Counselor per l’autoregolazione del sentire, esperta di Tecniche Bio Naturali e Istruttrice di Yoga per bambini, ragazzi e terza età.
Nella sua esperienza di formatrice RespiroImparoSento ha già guidato decine di insegnanti, con percorsi di formazione completa di 12 ore, e tanti bambini e ragazzi all’interno di istituti scolastici pubblici e privati, aderenti al programma B612.Infinito.
Dal 2023 al 2024 ha tenuto i corsi introduttivi al progetto RespiroImparoSento nella scuola per maestre d’Asilo e d’Infanzia presso il Consorzio Università Rovigo “CUR”.
Ha collaborato alla realizzazione del libro “Il viaggio di Gaia nelle emozioni” di Valentina Colucci, sull’importanza di educare e accompagnare i bambini alla consapevolezza e all’autoregolazione emotiva, ed è autrice, assieme a Carla Bertolli e Silvana Poli, del manuale illustrato “RespiroImparoSento – 90 attività per crescere sereni e consapevoli”.
L’intero progetto formativo ed editoriale B612.Infinito è promosso e sostenuto dalla casa editrice e centro di formazione Erickson (per maggiori informazioni, visita il sito).
Per aiutare i bambini a sviluppare la consapevolezza e favorire l’apprendimento.
RespiroImparoSento
90 ATTIVITÀ PER CRESCERE SERENI E CONSAPEVOLI
Il Manuale illustrato con immagini semplici e accattivanti è uno strumento per coinvolgere anche i più piccoli nelle attività cha favoriscono il processo di costruzione della consapevolezza.
Studiato per i bambini dai 3 ai 6 anni, propone un percorso articolato in sei aree di consapevolezza: consapevolezza del respiro, del corpo, delle sensazioni, delle emozioni, dell’altro e dell’ambiente.
Di Albina Cinetto, Carla Bertolli e Silvana Poli
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